Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
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56 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1180 kcal
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Fat: 51.35g | Prot: 44.80g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Schär Körnerbrötchen, Mayonnaise, Erdbeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Rasting Fleischwurst Einfach, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kerrygold Extra Ungesalzen, Jermi Räucherkäse. Dinner: Schweinefleisch, Gartenkrone Sauerkraut mit Räucherspeck, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Kirschtomaten, Ja! Schmand, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Radieschen. Snacks/Other: Pflaumen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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eisshake77's Weight History
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