Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
106.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2681 kcal
|
Fat: 108.37g | Prot: 88.42g | Carbs: 336.38g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Суп из Сайры, Чесночный Хлеб. Dinner: Хлеб Черный, Суп из Сайры, Лента Колбаса Вареная "Докторская", Хлеб Черный, Жаренные Пельмени. Snacks/Other: Букет Чувашии Квас Домашний, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Орех, SPAR Пирог с Вишней по Рецепту Spar, Бутерброд со Шпротами. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|