Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 93.19g | Carbs: 210.31g.
Breakfast: Академия Молочных Наук Ученое Молоко 2,5%, Блинчики на Молоке без Сахара, Брест Литовск Сыр Финский. Lunch: Тефтели с Рисом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Snacks/Other: Арбуз, Красное Яблоко, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Свитлогорье Творог 6%. more...
|
steady weight
|
|
nasanata's Weight History
|