Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
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54.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1265 kcal
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Fat: 45.60g | Prot: 83.72g | Carbs: 135.79g.
Breakfast: 매일 매일우유 오리지널, 크로네 베이커리 100% 통밀 베이글 플레인. Lunch: 빨간 토마토, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 다논 그릭 플레인, 롯데제과 퀘이커 오트밀 크리미밀크. Dinner: 뚜레쥬르 머쉬롬불고기샐러드, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 계란후라이. Snacks/Other: 미숫가루, 서울우유 서울우유, 행복담기 훈제 메추리알, 호밀빵, 맥심 카누 라떼. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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