|
Tartinin bozulduğundan şüphelenenmiyor degilim. iki gunde nasil bu kadar hizli kilo verdim 🤭
|
91.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 55.13g | Carbs: 46.33g.
Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta Sarısı, Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Nimet Sade Galeta, Zeytin. Lunch: Pişmiş Yumurta Sarısı, Yeşil Yapraklı Marul, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Toz Biber. Dinner: Kıymalı Yumurta, Nimet Sade Galeta, Izgara Tavuk. Snacks/Other: Kent Olips Mentol. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
yürüyüş - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|