Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 117.70g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коммунарка Какао, Яйцо, Банан, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Агро-Альянс Красный Рис , Ичалки Сыр Маасдам 45%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Тилапия. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Куриное Филе, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой. Snacks/Other: Milka Wholenut Caramel, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_nish2's Weight History
|