|
Что-то надо менять,постоянство и повышение веса,меня не устраивают,тем более такое повышение...
|
102.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 88.23g | Carbs: 102.61g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Чеснок, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Черешня, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Акконд Ломтишка Десерт. more...
|
|
2580 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 18.9 kg a Week
|