|
🙂
|
53.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 80.31g | Carbs: 159.51g.
Breakfast: Абрикос, Пломбир Ванильный Игрушка, Моя Гранола с Апельсином и Сухофруктами, Магнит Банан, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Изюм, Вкуснотеево Кефир 1%, Моя Гречка Алтайская Сказка. Lunch: Картофельное Пюре, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения. Dinner: Кабачковые Оладьи с Сыром, 4 Сезона Слива Замороженная, SPAR Индейка Крыло, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Абрикос. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Абрикос, Творог 9%. more...
|
|
94 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|