Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 48.77g | Carbs: 121.24g.
Breakfast: Мёд, Яйцо с Пряностями, Магнит Булочка с Маком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Овощное Рагу, Помидоры, Яйцо с Пряностями, Суп Куриный с Вермишелью, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Печеночные Оладьи, Гречка Отварная, Малина, Помидоры. Snacks/Other: Конфета. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
15 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina_1's Weight History
|