Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 87.93g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Кофе с Молоком и Сахаром, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Kraft Сыр Филадельфия, Семга Слабосоленая. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Грейпфрут, Гречка Отварная, Фрикадельки из Индейки. Dinner: Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Овсяные Панкейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
15 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|