Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
84 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
798 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 108.73g | Carbs: 34.25g.
Breakfast: Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Wellness Сухая Смесь для Коктейля Шоколадный, Роскар Яичный Белок, Жареное Яйцо, Голубика, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой). Lunch: Флэк Вобла Сушеная, СТМ Икра Воблы Вяленая, Wellness Коктейль Клубничный. Dinner: Wellness Коктейль Клубничный. Snacks/Other: Лангустины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
15 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filippe-lana's Weight History
|