Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 99.44g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lunch: Фруктовый Мусс Фруктовый в Этом Году Персик и Чёрная Смородина , Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Gustafsen Форель Слабосоленая, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Оливковое Масло, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриные Котлеты с Кабачком, Bonduelle Молодой Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Ашан Яблоко Ред Чиф, Кубанская Буренка Творог 2%, Мак, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex.1991vnbcgh's Weight History
|