Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 68.30g | Carbs: 144.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соевый Соус, Куриное Филе, Кабачок, Цветная Капуста, Растительное Масло. Lunch: Дыня, София Печенье "Домашние Грибочки", Рыбный День Минтай под Маринадом, Мираторг Баварские Сосиски. Dinner: Фаршеллони Беляши с Мясом, Соевый Соус, Куриное Филе, Кабачок, Цветная Капуста, Растительное Масло, Курица в Сметане. Snacks/Other: Колос Булка Сдобная, Праздник Сластены Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
15 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi_m123's Weight History
|