Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 77.50g | Carbs: 140.16g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Сливочное Масло. Lunch: Огородников Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Огородников Икра Кабачковая, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Vinut Напиток с Маракуйей. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buzu189090's Weight History
|