Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 91.29g | Carbs: 65.73g.
Breakfast: Роскар Яичный Желток, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Пестравка Сметана 20%, Помидоры, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Качества Ветчина Особая, Миндаль Миндаль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Миндаль Миндаль, Нектарин, Куриные оладьи с сыром, Сырники солёные. Dinner: Пестравка Сметана 20%, Помидоры, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Tini Вино Красное Сухое, Сырники солёные, Красные Вишни, Нектарин. Snacks/Other: Гарибальди Сосиски, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_gorunova's Weight History
|