Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 102.65g | Carbs: 139.97g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Мёд, Рис Отварной, Кубанский Молочник Мацони 3,2%. Lunch: Рис Отварной, Рис Отварной, Помидоры. Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Творог 5%, Сметана , Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Салат Овощной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|