Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 79.02g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Лаваш, Вареное Яйцо, Йола Колбаса из Мяса Индейки, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Хлебзавод 3 Окский Новый, Лазанья из Кабачков, Минтай Жареный. Snacks/Other: Яблоко, Черешня, Персики, Красная Цена Грецкие Орехи, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|