Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 120.36g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Ржано-Пшеничные Fitness Vita, Шпинат, Яйцо. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп , Морковь, Лук, Евроопт Полуфабрикат Свиной для Повендвицы, Food Collection Рис Бурый. Dinner: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Maggi Смесь Сухая для Приготовления Заправки для Салата с Сухариками Цезарь, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Салат Айсберг. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Виталад Protein Шоколад, Нектарины, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastassia_serhiyenka's Weight History
|