Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 63.44g | Carbs: 188.36g.
Breakfast: Морс Брусничный, Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Цех 85 Сендвич с Тунцом. Dinner: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Морс Брусничный, Баклажаны Тушеные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Морс Брусничный, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Здравник Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|