Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 97.87g | Prot: 124.64g | Carbs: 238.32g.
Breakfast: Шелковица, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Орех Грецкий . Lunch: Инжирный Персик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Лаваш. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лаваш, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Яготинский Закваска 2,5%, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scandia09's Weight History
|