Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
44.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 20.01g | Prot: 147.32g | Carbs: 224.74g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба , Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Магнит Кабачок, Красная Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Минтай. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Магнит Яблоки Семеренко , Скатерть-самобранка Шампиньоны, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Перец, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Other: Красная Цена Вишня без Косточки , Ашан Апельсин , Магнит Абрикос, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Белозорие Кефир 1%, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|