Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 66.32g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Pretto Сыр Рикотта, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Белая Дача Сочная Морковь, Банан, Нектарины. Dinner: Черешня, Запеченный или Жареный Лосось, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе Латте, Чебурек. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avroziya's Weight History
|