Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 132.92g | Carbs: 218.74g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочки Гречневые, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Кофе, Корица, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Цельное Молоко, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Пита Средиземноморская, Салат 615, Рис Вареный, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, ВкусВилл Муксун Ломтики Холодного Копчения, Компот без Сахара, Сметана 15%. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Чай, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Мёд, Абрикосы, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|