Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 94.28g | Carbs: 131.84g.
Breakfast: Помидоры, Подлива, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Lunch: Запеканка с Манкой, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, СибХлеб Хлеб Зерна и Злаки, Тефтели с Рисом, Здоровое Меню Масло Горчичное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Сиб Хлеб Изделия Хлебобулочные. Зёрна и Злаки Ржаные. . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маруся рябова's Weight History
|