Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 152.76g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Кот де Франс Творог 5%, Банан. Dinner: Картофельное Пюре, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|