Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 83.85g | Carbs: 116.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Башарова's Weight History
|