Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 68.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
799 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 45.06g | Carbs: 92.54g.
Breakfast: Просто Хлеб Пшеничный, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Сыр Сычужный Твёрдый, Блины «Ажурные». Lunch: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Ячневая Каша на Воде, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olikakipina's Weight History
|