Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 90.20g | Prot: 80.06g | Carbs: 209.23g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Рахат Какао-Порошок, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Lunch: Ядро Абрикосовой Косточки, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Банан, Летний Луг Творог 5%, Малина, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горлинка Горчичное Масло, Базилик, Укроп, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Botanica Фундук, Красные Вишни, Айдиго Ванилин Кристаллический, Лимонный Сок , Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Окское Яичный Белок. Dinner: Арбуз, Дыня. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
тренировка Total Body Shock - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka_SF's Weight History
|