Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 171.68g | Prot: 103.97g | Carbs: 76.33g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, ВкусВилл Творог 9%, Ашан Сыр Маасдам, Кофе Эспрессо, Haas Ванилин, Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Клубника Замороженная, Ашан Черника Замороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Куриные Котлеты, Капустный Салат, Американо. Dinner: Beerka Арахис Жареный Соленый, Дыня, Огурец (с Кожурой), KDV Котлеты из Мяса Свинины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|