Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 87.25g | Carbs: 190.70g.
Breakfast: Каша овсяная с добавками, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Яичница, Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Сахар, Кофе, Оладьи яблочные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|