Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 52.16g | Carbs: 24.01g.
Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком. Dinner: Сливы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шато Тамань Шампанское Брют, Данар Сыр Мягкий "Кавказский", VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 7 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Elliptical - 45 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люцифер Александрович's Weight History
|