Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2861 kcal
|
Fat: 121.42g | Prot: 144.95g | Carbs: 320.20g.
Breakfast: Калина Малина Крекер Печенье Круглое , Варенье из Смородины, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Огурец (с Кожурой), Волков Оладьи Печеночные, Нектарин, Mixbar Инжир Сушёный, Ирмень Молоко 2,5%, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины. Lunch: Нектарин, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Семга на Гриле, Нектарин. Dinner: BSN Syntha-6 Edge, Ирмень Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Калина Малина Крекер Печенье Круглое , Ирмень Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Snacks/Other: Ирмень Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Mixbar Инжир Сушёный, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|