Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
507 kcal
|
Fat: 18.96g | Prot: 28.44g | Carbs: 61.14g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Клубника, Global Village Банан. Lunch: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Троекурово Тефтели Куриные, Соль, Зеленый Лук, Global Village Укроп, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Аэробика - 2 hours, Resting - 18 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|