Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
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55.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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904 kcal
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Fat: 33.75g | Prot: 68.93g | Carbs: 54.48g.
Breakfast: 겨자, 아메리카노, 이즈니 무염 버터, 당근, 익힌 일반양파, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Lunch: GS25 반숙란. Dinner: 야쿠르트 콜드브루 바닐라라떼, GS25 반숙란. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 버드와이저 맥주. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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