Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
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52.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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911 kcal
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Fat: 27.35g | Prot: 46.87g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: 마이닭 닭가슴살 소세지 훈제맛, 아몬드, 삶은감자, 서울우유 체다치즈 (20g). Lunch: 찐옥수수, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 찐단호박, 아몬드, 스키니피그 초콜릿 더블샷, 파프리카. Dinner: 삶은 계란흰자, 한성 크래미, 아몬드, 방울 토마토, 케일주스. Snacks/Other: 호박즙, 바나나. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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