Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
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86.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1607 kcal
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Fat: 43.72g | Prot: 134.42g | Carbs: 180.53g.
Breakfast: 황성주 황성주 국산콩 두유 검은콩과 17곡, 사과, 방울 토마토, 삶은 계란, 찐고구마. Lunch: 훈제오리, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질 포함), 그랑도르 브리치즈, 풀무원 골드파인애플&골드키위 저지방샐러드소스, 닭가슴살, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 비트, 삶은 계란. Dinner: 인생닭 소스담은 닭가슴살 마라맛, 찐고구마, 방울 토마토. Snacks/Other: 참외, 메가커피 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 칼로바이 파워쉐이크 바닐라향. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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gabrieljung's Weight History
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