Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
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59.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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968 kcal
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Fat: 25.76g | Prot: 76.29g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 사과. Lunch: 양배추, 잇메이트 소프트 닭가슴살 청양고추, 두부, 밥. Snacks/Other: 다노샵 심콩두유, 노브랜드 어린이 슬라이스 치즈, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 블랙 올리브, 신라명과 깨핫도그롤. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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aayj8812's Weight History
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