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La verdad no es que suba de peso y baje tan rapido, es que me peso a lo mejor justo despues del desayuno o a la hora de cenar y sé que hay que hacerlo nada mas levantarse (es lo recomendado) pero también puede ser a una hora exacta.
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99.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1375 kcal
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Fat: 49.06g | Prot: 74.52g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera sin Lactosa , Campofrío Jamon Cocido, Horno El Antequerano Mollete, Cola Cao Cola Cao Original, Yosoy Leche de Avena. Lunch: Solomillo de Cerdo, Krissia Palitos de Cangrejo, Atún de Aleta Azul, Patata, Activia Avena y Nueces. Dinner: Krissia Palitos de Cangrejo, Atún de Aleta Azul, Patata, Hacendado Lomo Adobado, Coca-Cola Coca-Cola, Tortilla de Patatas. Snacks/Other: Agua, ARTUA Mantequilla Vegetal Maiz, Mollete, Yosoy Leche de Avena. more...
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steady weight
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