Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
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43.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1430 kcal
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Fat: 50.89g | Prot: 83.72g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: ヤマザキ製パン ルヴァン ダブルソフト全粒粉, 卵, ファミリーマート とろけるスライスチーズ. Lunch: 佐藤食品 発芽玄米ごはん, イオン株式会社 さばの味噌煮. Dinner: ミニトマト, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, トップバリュ コクのある絹とうふ, さの萬 SN 富士朝霧牛 ビーフカレー, 雑穀米. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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