Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 118.08g | Carbs: 115.54g.
Breakfast: Петруха Филе Куриное, Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авача Икра Трески. Lunch: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Растительное Масло, Савушкин Хуторок Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Шампиньоны, Кабачок. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Snacks/Other: Авача Икра Трески, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Магнит Персик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|