Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
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80.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1654 kcal
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Fat: 36.11g | Prot: 143.66g | Carbs: 204.76g.
Breakfast: Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Desnatado, Clara de Ovo Cozida, Ecila Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo Cozida, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Folhas, Mexerica, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Melão Amarelo, Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Peras Asiáticas, Cafezinho, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Ecila Queijo tipo Cottage, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho. more...
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2133 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Mililica63's Weight History
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