Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 76.79g | Carbs: 184.47g.
Breakfast: Чернослив, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Gold Food Курага, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Магнит Минтай Отварной, Ашан Неро Чёрный Рис. Dinner: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Абрикос, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okeygood's Weight History
|