Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 146.27g | Carbs: 186.24g.
Breakfast: Макарун, Огурец (без Кожуры), Авача Форель Слабосоленая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Черешня, Верховье Био Йогурт 2%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Авокадо Авокадо, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Overnight Recovery Blend, Myprotein Overnight Recovery Blend, Нектарин. Dinner: Магнит Банан, SPAR Салат из Помидоров с Соусом Песто , Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, ВкусВилл Котлеты Лососевые Рубленые с Брокколи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|