Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 114.65g | Prot: 72.34g | Carbs: 215.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свиточ Вафли Артек, Проксима Большой Папа Мороженое Фисташка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Лимонад. Snacks/Other: Магнит Слива, Активия Йогурт, Лимонад, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|