Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 77.30g | Carbs: 25.11g.
Breakfast: Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Domates, Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık, Yeşil Biber, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Közlenmiş Patlıcan, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Fırında Tavuk. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akgunhallac's Weight History
|