Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 111.08g | Prot: 157.90g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье Домашнее, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые, Zero Соус, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Скумбрия с/М в/У, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Добрый Томатный Сок без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|