Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
126 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 76.23g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Tomaatit, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. Lunch: Sitruunamehu, Tomaatit, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Arla Keso Laktoositon Raejuusto. Dinner: Vaasan Ruispalat, Felix Tomaattiketchup, Jalostaja Lihapyöryköitä Ruskeakastikkeessa, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Pirkka Kevytmaito, Kurkku, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Keiju Margariini 60, Tapola Savulenkki. Snacks/Other: Banaanit, Pirkka Varrasleipä, Atria Kalkkunaleike, Turun Sinappi Mieto, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Pirkka Mätitahna, Fazer Ruispuikula, Tomaatit, Arla Keso Laktoositon Raejuusto. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|