Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 86.91g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Иванова Пасека Мёд Цветочный , Кофе с Молоком, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Лук, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Молочная Благодать Крем Шоколадный Дворецкий, Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|