Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 57.74g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Мёд, Cream Nuvo Сыр Творожный, Оладьи на Кефире, Капучино. Lunch: Бабушкина Крынка Сырок Глазированный , Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Водка, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Mega Chips Чипсы со Вкусом Сметаны и Сыра , Чудо Творожок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oduvanchik24's Weight History
|