Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 51.19g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Чай с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Красная Цена Сыр Фасованный Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дальние Дали Эскалоп из Свинины. Dinner: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|